Durante el embarazo y el posparto se produce una profunda reorganización emocional e identitaria, y nuestros psicólogos perinatales pueden acompañarte en este proceso de transformación y cambio interno.
Acompañar la maternidad empieza por cuidar lo que sientes
¿Qué es la psicología perinatal?
La psicología perinatal se centra en el acompañamiento del bienestar emocional durante las etapas que rodean a la maternidad: el deseo de embarazo, la gestación, el parto y el posparto. Atiende los cambios emocionales, relacionales e identitarios que pueden aparecer en este periodo vital, tanto en la mujer como en su entorno cercano.
Este acompañamiento permite poner palabras a lo que se siente, comprender las vivencias propias de cada etapa y ofrecer apoyo emocional en momentos de vulnerabilidad, transición o adaptación, sin juicios y respetando el ritmo de cada persona.
Enfoque terapéutico en psicología perinatal
El trabajo terapéutico se basa en una escucha profunda y respetuosa, adaptada a la historia personal, al momento vital y a las necesidades específicas de cada proceso. El acompañamiento se construye desde un espacio seguro y de confianza, donde la persona puede expresarse libremente y sentirse sostenida.
El enfoque integra herramientas de la psicología basadas en la evidencia, orientadas al trabajo emocional, la regulación del estrés, el fortalecimiento de la autoestima y el desarrollo de recursos personales. El objetivo es acompañar la maternidad de forma consciente, favoreciendo mayor calma, seguridad y equilibrio emocional.
Situaciones en las que pueden ayudarte nuestros psicólogos perinatales
Embarazo y deseo de maternidad
Ver situaciones
· Ansiedad o miedos relacionados con el embarazo o el parto
· Dificultades emocionales durante la gestación
· Dificultades emocionales durante la gestación
· Vivencias complejas en procesos de fertilidad o deseo de embarazo
Posparto y primeros años de maternidad
Ver situaciones
· Tristeza persistente, desbordamiento emocional o sensación de soledad
· Dificultades en la adaptación al posparto
· Depresión posparto
· Cansancio emocional o sensación de pérdida de identidad
Vínculo, relaciones y cambios vitales
Ver situaciones
· Dificultades en el vínculo con el bebé
· Cambios en la relación de pareja tras la llegada del hijo
· Sentimientos de culpa, exigencia o autojuicio
· Experiencias de parto difíciles
· Duelo perinatal
Reserva tu cita de terapia perinatal en Murcia
Depresión posparto: comprender para prevenir
Se estima que entre un 10 y un 15 % de las mujeres desarrollan una depresión posparto, que puede aparecer durante el primer año e incluso hasta dos años después del nacimiento. Además, muchas mujeres experimentan un malestar emocional significativo en el posparto sin llegar a ponerle nombre, en un contexto de grandes cambios físicos, hormonales, emocionales e identitarios.
La psicología perinatal desempeña un papel clave en la prevención y detección temprana de este malestar. Contar con un espacio de acompañamiento permite identificar señales de alerta, comprender lo que se está viviendo y recibir apoyo antes de que el sufrimiento se intensifique. Cuidar la salud mental en el posparto es una forma esencial de cuidado, tanto para la madre como para su entorno.
Resuelve tus dudas. Aquí tienes las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre las sesiones de psicología perinatal en Murcia
¿Cuándo es recomendable acudir a nuestros psicólogos perinatales en Murcia?
Nuestros psicólogos perinatales en Murcia pueden ayudarte en cualquier momento del embarazo, del posparto o incluso en el deseo de maternidad, cuando aparecen dudas, malestar emocional o la necesidad de un espacio de acompañamiento y comprensión.
¿La psicología perinatal es solo para mujeres embarazadas?
No. La psicología perinatal acompaña también el posparto y los primeros años tras el nacimiento, así como situaciones de deseo de embarazo, pérdidas perinatales o dificultades emocionales vinculadas a esta etapa vital.
¿En qué puede ayudar la psicología para embarazadas?
La psicología en el embarazo acompaña miedos al parto, ansiedad, ambivalencia emocional, dificultades de apego durante la gestación o la necesidad de comprender los cambios emocionales que aparecen en esta etapa.
¿Cuándo acudir a un psicólogo posparto?
Un psicólogo posparto puede ayudar cuando hay cansancio emocional intenso, sensación de desbordamiento, tristeza persistente, dificultades de adaptación o cambios importantes en la identidad personal.
¿Qué diferencia hay entre baby blues y depresión del posparto?
El baby blues es frecuente y suele aparecer en los primeros días tras el parto. La depresión del posparto es más intensa y duradera, puede aparecer durante el primer año e incluso hasta dos años después del nacimiento, y requiere acompañamiento especializado.
¿El psicólogo perinatal puede ayudar en la depresión del posparto?
Sí. Un psicólogo perinatal es clave tanto en la prevención como en el acompañamiento de la depresión del posparto, ofreciendo un espacio seguro para identificar señales de alerta y sostener emocionalmente a la madre.
¿También se acompaña el duelo perinatal o experiencias de parto difíciles?
Sí. La psicología perinatal acompaña el duelo perinatal, las pérdidas gestacionales y las vivencias de parto difíciles, respetando el ritmo, la historia y la experiencia emocional de cada persona.
¿Cómo son nuestras sesiones de psicología perinatal en Murcia?
Nuestras sesiones de psicología perinatal en Murcia se desarrollan en un espacio de escucha y confianza, adaptadas al momento vital y a las necesidades emocionales de cada persona, con un enfoque respetuoso y centrado en la experiencia vivida.
¿Es necesario tener un diagnóstico para acudir a una psicóloga perinatal?
No. No es necesario un diagnóstico para iniciar el acompañamiento de una psicóloga perinatal. La psicología perinatal también cumple una función preventiva y de sostén emocional en etapas de cambio y reorganización interna.
¿Dónde encontrar terapia perinatal en Murcia?
En Maison Mabé, ofrecemos terapia perinatal en Murcia en un entorno cálido y respetuoso, pensado para acompañar el embarazo, el posparto y la maternidad desde el cuidado de la salud mental.